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CorriYogi

11

Apr
2011

One Comment

In CorriYogi

By AnaMaria

yoga maratónica

On 11, Apr 2011 | One Comment | In CorriYogi | By AnaMaria

En el curso de Yoga Tea­cher Trai­ning que estoy tomando, tene­mos cada mes un fin de semana inten­sivo. Son 5 horas el sábado y otras 5 el domingo. Este fin fue el segundo. No es nada fácil, hay muchos múscu­los, muchos hue­sos, mucho sáns­crito. Muchas varia­cio­nes por­que los cuer­pos de la gente son muy dis­tin­tos y cada quién nece­sita aco­mo­darse de una forma. Es super intere­sante. Sobre todo uno se hace más con­ciente y las pos­tu­ras se sien­ten muy pro­fun­das y me ima­gino que de ahí se aprende mucho tam­bién, de sen­tir. He apren­dido por ejem­plo, que la razón por la que me cuesta man­te­ner el equi­li­brio en Ardha Chan­dra­sana II es que debo ali­near las cade­ras y poner una sobre la otra.  Hmmm. Pero enten­der eso no quiere decir que no me siga cayendo.

 

A pesar de que son muchas horas de yoga el fin de semana inten­sivo  ante­rior me tocó un entre­na­miento de 14 km en la mañana del domingo y esta vez fui a correr 5km en Pafra. Estoy muy con­tenta de seguir corriendo y entre­nando con todo y el com­pro­miso este. Quien quita y puedo lle­var todo mi entre­na­miento a otro nivel. Shanti shanti shanti.

 

Comments

  1. Yamile

    Animo! Que la meta cada vez esta mas cerca!

    <3

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