Image Image Image Image Image
Scroll to Top

To Top

CorriYogi

30

Apr
2010

2 Comments

In CorriYogi
Todo es misceláneo

By AnaMaria

Soy una corredora social

On 30, Apr 2010 | 2 Comments | In CorriYogi, Todo es misceláneo | By AnaMaria

Tiene que ser, por­que no soy ni rápida ni des­ta­cada ni nada por esa línea. Me gusta que correr te da unos tran­ces hip­nó­ti­cos. Cuando estás allí vas com­ple­ta­mente pre­sente y se hace eterno, pero en cuanto ter­mina, lo olvi­das. Un minuto des­pués de correr 15k no puedo acor­darme de nada. Pero lo que com­par­tes minu­tos des­pués y minu­tos antes, eso se te queda. Tam­bién los áni­mos que te dan por el camino.

Lo diver­tido de correr es hacerlo en equipo y este equipo de los rele­vos del domingo fue lo máximo. Esta­mos entre­nando jun­tas para correr la media mara­tón en agosto y de ahí mirar hacia la mara­tón en diciem­bre. La ver­dad es que no sé que pen­sar, así que no pienso. Hago los tro­tes en la semana y los domin­gos corre­mos juntas.

El otro día quedé con un chico que usa la misma app para el iPhone y fui­mos al par­que, estuvo riquí­simo por­que no hacía el par­que hace meses y es diver­tido inter­cam­biar cuen­tos. Este chico tenía un estre­llon frente a frente con otro corre­dor a las 5 am — comiquísimo.

Es increí­ble lo rápido que uno hace amis­tad y lo cer­cano que llega a ser con gente que solo ve entre­nando o que solo se encuen­tra de carrera en carrera.  Com­par­tir las madru­ga­das, las endor­fi­nas y los cuen­tos es lo mejor. Estoy con­ven­cida de que todos los corre­do­res son buena gente –aun­que ya me lo han dicho que no. Hay muchí­simo cariño y buena onda en el ambiente. No importa si solo es hip­no­tismo, es lo que más me gusta.

22

Apr
2010

2 Comments

In CorriYogi
Uncategorized

By AnaMaria

Ganas y pierdes

On 22, Apr 2010 | 2 Comments | In CorriYogi, Uncategorized | By AnaMaria

Entre­nar y correr la media mara­tón ha sido  total ganan­cia. Excepto que ayer se me cayó —final­mente— la uñita del pie. Se des­pren­dió en la carrera pero  trate de cui­darla y evi­tar que se cayera. No saben lo trau­má­tico que ha sido. Excepto a las per­so­nas que tam­bién les ha pasado, que por lo que me he encon­trado en estos días son muchí­si­mas. Creo que es par­ti­cu­lar­mente trau­má­tico para las muje­res. Yo nunca he con­si­de­rado nin­gún tipo de ciru­gía plás­tica, pero creanme que si per­diera mi uñita defi­ni­ti­va­mente (que no es el caso, esta ya está vol­viendo a cre­cer) me pon­dría una de sili­con o de tita­nio, pero mocha de uña no me quedo yo.

Las cul­pa­bles, por supuesto, son las zapa­ti­llas. Que por mucho que te digan que deben que­darte un poco gran­des a la hora que tie­nes los pies hin­cha­dos no tiene nada que ver con como se sen­tían en la tienda. Eso o que mis zapa­ti­llas que­ri­das me salie­ron trai­cio­ne­ras (igua­li­tico que me han salido los novios hasta ahora). Yo toda­vía las quiero y las seguiré usando para tro­tes cor­tos, pero ayer en la tienda escogí unas que tie­nen más campo para que las uñi­tas estén con­ten­tas en todo momento. Ade­más son esas que ponen en los car­te­les de toda la ciu­dad, como buena víc­tima de la publi­ci­dad que soy.

Las zapa­ti­llas son super impor­tan­tes y para correr lo más difí­cil es ama­rrarse las zapa­ti­llas. Una vez pues­tas ya sales, pero antes de poner­te­las te inven­tas toda clase de excu­sas. Por eso, cuando tie­nes que des­per­tarte a las cinco para ir a correr y abres los ojos y ves todo oscuro al rede­dor, lo mejor es hacerle caso a la publi­ci­dad esa que dice: “don’t think, run” por­que las uñi­tas vuel­ven a cre­cer y las almoha­das siem­pre están allí.

26

Mar
2010

6 Comments

In CorriYogi
feliz viernes

By AnaMaria

MEDIA"> Feliz viernes de MEDIA

On 26, Mar 2010 | 6 Comments | In CorriYogi, feliz viernes | By AnaMaria

Este domingo final­mente es la carrera para la que estaba entre­nando. Me da un poquín de ner­vio, pero la ver­dad es que estoy feliz. Solo haber cum­plido con el entre­na­miento me pone contenta.

Aquí va la ruta, por si alguien se anima a ir a darme áni­mos. Sale del esta­cio­na­miento de MultiPlaza:

Tengo que decir­les que he apren­dido mucho entre­nando, por ejemplo:

  • Se hace más fácil madru­gar cuando lo haces con­sis­ten­te­mente. Incluso levan­tarse a las 4:30 los domin­gos des­pués de un mes deja de pare­certe raro.
  • Es impor­tante lle­var un dia­rio de entre­na­miento, por­que así el día que te da pereza no quie­res dejar de ir para no tener ese hueco en el dia­rio. Y ves como mejo­rar y como te man­tie­nes corriendo.
  • El último mes he ido a yoga 2 veces por semana y eso hace que me sienta menos entu­me­cida. La ver­dad para correr solo usas un gru­pito de múscu­los, siem­pre haces los mis­mos movi­mien­tos y pones tu cuerpo en alta ten­sión. Esti­rarme toda y usar otros múscu­los hace que me sienta mucho mejor.
  • Vale la pena inver­tir en medias para correr. Parece una ton­te­ría y tarde en hacerlo por­que son bien caras. No sen­tía mis pies húme­dos así que no veía por­que hacerlo. La dife­ren­cia más grande es que los pies se sien­ten menos calien­tes y eso es una dife­ren­cia enorme.
  • Una parte impor­tante de entre­nar es ponerse hielo. Tuve dolor­ci­tos por aquí y por allá, pero si te pones hielo des­pués de correr evi­tas la infla­ma­ción y te recu­pe­ras mucho más rápido. Eso si, los dolo­res más serios es mejor ir a ver­los con un médico ense­guida y no dejar que nadie te diga que los dolo­res son ima­gi­na­rios (ni siquiera un entrenador).
  • No com­pres zapa­tos nue­vos la semana antes de la carrera o por lo menos no los uses.
  • Yo corro por bie­nes­tar y ale­gría y si voy a entre­nar con alguien es impor­tante que tenga los mis­mos objetivos.

01

Mar
2010

3 Comments

In CorriYogi
Uncategorized

By AnaMaria

Todo lo que quieres saber sobre mi cadera saltarina pero te da miedo preguntar

On 01, Mar 2010 | 3 Comments | In CorriYogi, Uncategorized | By AnaMaria

Men­cioné en twitter/fb lo de mi cadera pero sin expli­ca­ción. Ahora que lo tengo bajo con­trol, les echo el cuento.

Entre­nando para 21 km he estado corriendo más que nunca. Mucho más que lo que corro por diver­sión y llegó el momento en que dejó de ser diver­tido, por­que tenía mucho dolor en las pier­nas y poco a poco me fue revi­viendo un dolor­ci­llo que había tenido antes. Ahora, alguito de dolor es nor­mal en estos entre­na­mien­tos así que mi entre­na­dora me dijo que no debía obse­sio­narme con el dolor. Ella sigue el prin­ci­pio de que “el dolor es men­tal,” yo eso no me lo creo.

Final­mente fui al doc­tor que vio que era la cadera sal­ta­rina. Aun­que el nom­bre da risa, el dolor es real. No into­le­ra­ble, pero no es diver­tido. No se trata de una lesión sino de una falla de fábrica. En resu­mén un músculo de la pierna está un poco corto (apre­tado) y roza el hueso lo que hace que cuando entreno fuerte se inflame. El resto de las pier­nas pro­ba­ble­mente me due­len por­que empiezo a hacer mal el paso.

Todo se arre­gla for­ta­le­ciendo la cadera y esti­rando el músculo (prac­ti­cando yoga por ejemplo).Y me han dado dro­gas —hmmm… medi­ci­nas— y tera­pias que ayu­dan con el dolor.

Me siento muchí­simo mejor, tengo menos dolor y ya no cojeo. Ayuda tam­bién saber que no es que correr me esté las­ti­mando y que es reme­dia­ble. Aparte de esto, entre­nar me hace sen­tir fuerte y estoy muy con­tenta — ya tengo diez sema­nas con esto.

Soy lenta pero me *encanta* correr.

Y hay cosas muy diver­ti­das de entrenar:

27

Sep
2009

One Comment

In CorriYogi
Todo es misceláneo

By AnaMaria

correr feliz

On 27, Sep 2009 | One Comment | In CorriYogi, Todo es misceláneo | By AnaMaria

Me divertí tanto corriendo hoy que creo que me voy a atre­ver a soñar en serio con correr la media mara­tón en noviembre.

hasta el final del causewayhasta el final del causeway

Más fotos acá.

31

Aug
2009

3 Comments

In CorriYogi
Todo es misceláneo

By AnaMaria

Contemplaciones sobre correr en la cinta costera

On 31, Aug 2009 | 3 Comments | In CorriYogi, Todo es misceláneo | By AnaMaria

Ya tengo varias sema­nas corriendo por las maña­nas en la cinta cos­tera. Siem­pre voy pen­sando escri­bir un post de alguna cosa que sucede, pero des­pués de lle­gar se me olvida. Aquí van un par de notas:

La gente lleva cami­se­tas bue­ní­si­mas. Había un chico —¿señor?— que corría mucho más rápido que yo y en la espalda decía “40TAS”. Una chica con una cami­seta segu­ra­mente de thread­less con un vaso de leche y una galleta que dice “team­work.” Hay mucha gente que lleva cami­se­tas de haber corrido alguna mara­tón o de estar entre­nando para una. El día que fui con mi cami­seta de los rele­vos un tipo me saludo —thumbs-up: marathon! – .

Lo único es que a veces me da ganas ponerme una cami­seta que diga “camine por su dere­cha.” Por­que si bien hay dos paños seña­la­dos en la acera para cami­nar la mayor parte de la gente camina alea­to­ria­mente en cual­quier direc­ción. No tene­mos mucha expe­rien­cia en eso en esta ciu­dad y debe­mos mejo­rar. Tam­bién mucha gente camina por la ciclo­vía pero un par de bicis a toda velo­ci­dad arre­glan eso rápi­da­mente [bua­jaaa ja].

Cru­zar los seis paños de carros a toda velo­ci­dad + dia­blo rojos ayuda a des­per­tarme y lle­narme de adre­na­lina. Y los puen­tes ele­va­dos para cru­zar las siguien­tes vías ayu­dan a tener algo de lomas por lo menos.

Hoy me tocó libre por­que estoy ado­lo­rida de ayer, pero mañana regreso.