Palabrerío

Me hice un mala que es un collar Budista de 108 cuen­tas que sirve para con­tar man­tras para medi­tar. Ni soy budista ni prác­tico medi­ta­cio­nes donde haya que con­tar 108 man­tras, pero me encan­tan los malas. Lo malo es que ahora me di cuenta que lo he hecho mal, por­que debe­rían ser todas las cuen­tas igua­les y aquí hay unas de tagua y otras de madera por­que no tenía suficientes.

Lo que me viene muy bien es que dice que el men­saje que un mala lleva sin pala­bras es “No te preo­cu­pes de las cosas, preo­cu­pate de preo­cu­parte todo el tiempo y diri­gete a la raíz de eso.” Esa es la ense­ñanza y a mi me viene super bien por­que tengo una ten­den­cia natu­ral a preo­cu­parme de todo, todo el tiempo y eso no es bueno, lo tengo claro.

Así que no me voy a preo­cu­par dema­siado por no haber hecho bien mi mala. Eso si, cuando encuen­tre más cuen­tas de tagua las cam­biaré. Pero así como está es per­fec­ta­mente imper­fecto tal como un círculo zen. La idea de la imper­fec­ción como parte inhe­rente y esen­cial de la exis­ten­cia es muy impor­tante para mi, ¡me encanta!

Aquí está mi maes­tro imper­fecto que me enseño a hacerla por youtube:

La ven­ganza de la cadera sal­ta­rina, a tomarlo deportivamente.

Des­pués de pro­ba­ble­mente dema­siado tiempo con un dolor­cito y otro y otro, nada terri­ble, nada que me hiciera cojear, final­mente fui a hacer tera­pia. Es tera­pia de yoga, pero aún así no puedo hacer yoga. La cosa es así:

• No puedo correr
• no puedo hacer yoga
• no puedo caminar
• no puedo estar mucho tiempo sentada
• no debo subir escaleras
• no debo pasar mucho tiempo de pie

Con lo cuál no me queda claro que es lo que puedo hacer. Excepto que ¡puedo nadar! Peeero solo puedo usar los bra­zos. Pensé que iba a ser mucho más difí­cil, pero fui por pri­mera vez y estuvo bien.

Tengo una rutina de ejercicios-estiramientos para hacerla todas las maña­nas. Ade­más me estoy poniendo calor/frío y me han corre­gido la forma de DORMIR. Con todo eso, me siento súper mejor, libre de todo dolor. Aun­que no fuese un dolor agu­dí­simo, estar libre es defi­ni­ti­va­mente libe­ra­dor (dah).

La idea es usar este tiempo de tera­pia y curarme para refle­xio­nar, defi­ni­ti­va­mente es intere­sante enfo­carme en que moverme len­ta­mente. La otra idea es edu­car a mis múscu­los para que fun­cio­nen de una manera más… efi­ciente, supongo. Apa­ren­te­mente algu­nos múscu­los no han estado haciendo su tra­bajo y esa es parte del problema.

Solo tengo un par de días haciendo los ejer­ci­cios de la tera­pia, pero si que siento una dife­ren­cia. Ade­más de ali­vio, si siento que estoy aco­mo­dan­dome en mi cuerpo. Puede que sean ideas mías, pero creo que esto va a tener bue­nos resul­ta­dos. Quien sabe hasta killer abs.

Para mi, correr es un ejer­ci­cio de feli­ci­dad. Por tanto no debe cau­sarme estrés ni ser dema­siado demo­le­dor. Por lo cuál no soy una gran atleta ni entreno muy duro y en cada carrera larga en la que he par­ti­ci­pado llevo un dolita-pal-taxi.

En una carrera de 21 km. fal­tando más de un kilo­me­tro de lle­gar a la meta, pasé al lado de esta chica (dis­cul­pen por usar la foto pero es nece­sa­ria para ilus­trar, la guardé expre­sa­mente para no olvi­darme). Ni idea de qué le había pasado, ni por­que deci­dió ter­mi­nar de todas for­mas aún sin siquiera poder cal­zarse las zapa­ti­llas. A mi no me parece espí­ritu depor­tivo. Y aun­que uno si que uno se engan­cha y pasa meses de inco­mo­di­dad, no qui­sera verme en esa situa­ción y por eso guardo la foto. Y por eso tam­bién quiero ser dis­ci­pli­nada en mi tem­po­rada de “cuido.” Cuido, con­sen­ti­miento y killer abs, si todo sale bien.

Uno pen­sa­ría que no se puede tener más ale­gría en la vida, o por lo menos en la sala, cuando se tiene un limo­nero en flor.

Y mucho menos cuando se tiene un limo­nero en limón.

Pero esta mañana, tralalala

Tengo varios mara­ño­nes plan­ta­dos y este es el pri­mero ger­mi­nar explo­si­va­mente. Los mara­ño­nes de la pri­mera camada ya die­ron sus pri­me­ros fru­tos en Peno­nomé¹. Estos tam­bién voy a ter­mi­nar por plan­tar­los allá².

Pero ahora tengo un sueño: Tener un árbol de mara­ñon en mi sala. Creo q es posi­ble. Por lo menos más posi­ble que la gallina y la vaca.

¡Feeee­liz viernes((Bueno, es jue­ves, pero no pude resistir))!!

1. Aun­que no les he tomado fotos. [↩]
2. Ese es el plan, por lo menos. [↩]

Le escribí este correo a las 3am:

Gra­cias por con­si­de­rarme para este pro­yecto. La ver­dad es que no tengo sufi­ciente infor­ma­ción con la reunión de ayer para hacer una pro­puesta.¹

Lo que reco­men­da­ría es que pien­sen en un re-diseño². Para eso deben enfo­carse en crear una guía de estilo. Ahí se deben defi­nir todos los aspec­tos de diseño para su pro­yecto XXX.  Desde la tipo­gra­fía, tamaño de tex­tos y paleta de colo­res, hasta el uso del espa­cio en blanco³.

Aun peque­ños cam­bios pue­den tener gran impacto. El diseño va más allá de usar un tem­plate y foto­gra­fías bara­tas; es crear un estilo visual para crear valor y dejar bri­llar al con­te­nido. Toma una can­ti­dad sus­tan­cial de tra­bajo, pero su pro­yecto se lo merece.

Mucha suerte,

Aun­que pueda pare­cer gro­sero es mucho menos duro que los pri­me­ros borra­do­res. Y es que esa reunión fue real­mente un plomo, con todo y que al prin­ci­pio me pare­ció que sonaba intere­sante.  Estoy a punto de poner en el web que solo tra­bajo con gente que entiende mi sen­tido del humor. Claro que enton­ces si que voy a que­brar. Jaja. JA.⁴

1. Sobre todo por­que en esa reunión solo me con­ta­ron sus pre­jui­cios sobre que la gente crea­tiva no es dis­ci­pli­nada [↩]
2. Sería un diseño real­mente, por­que aun­que ten­gan años con el pro­yecto se nota que NUNCA se ha dise­ñado [↩]
3. Tan mara­vi­lloso que puede ser el espa­cio en blanco [↩]
4. Y para mis cole­gas: Sien­tanse libres de copiar y pegar y usar todo lo del texto que apli­que para cons­tar a los sus clien­tes. O para escri­bir el mail, seaho­garse y luego borrarlo sin enviarlo como hace la gente nor­mal.  Este texto tiene una licen­cia dis­tinta del resto del con­te­nido de Palabrerio.com Crea­tive Com­mons Attri­bu­tion 3.0 Unpor­ted License. [↩]

Javi ha publi­cado su pri­mera novela. Se llama La Muerte No Huele A Nada.

Javier Mar­tí­nez Madrid no es mi mejor amigo en Madrid, es mi mejor amigo en esta gala­xia. Lleva las letras a otro nivel, a un nivel en el que me ha con­ver­tido en un Hada y ese es mi sueño desde que tengo 9 años. Así que si yo hablo de su novela, no va a ser con obje­ti­vi­dad, va a ser con el corazón.

Parece que cuando se escribe en la pri­mera per­sona a la gente le da muchas ganas de adi­vi­nar lo que hay detrás. Es fácil pen­sar que no hay fic­ción sino que un autor se pone allí a con­tar cosas que han pasado. Y viene todo eso de qué fue lo que “real­mente” suce­dió. Eso no viene al cuento por­que la fic­ción lo que real­mente hace es cons­truir: cons­truir un sen­tido que no tiene la vida y lle­gar a ver­da­des pro­fun­das que de dia­rio no se ven.

Un autor se pone en su obra, sea en pri­mera per­sona o no. Por­que el arte no puede salir de otro lado que del cora­zón y de las tri­pas. Y esta es, jus­ta­mente, una novela que va de des­tripe, de ese des­tripe que hace el amor.

Uno le busca sen­tido al amor y la pér­dida y se vuelve loco, se des­tripa o se entu­mece. Las dos pri­me­ras opcio­nes due­len pero la ter­cera mata. De la bús­queda y el dolor y las tri­pas salen nove­las como esta, nove­las que tocan un ner­vio uni­ver­sal. Y lo que ha logrado hacer Javi en esta novela es grande.

La his­to­ria engan­cha desde el pri­mer momento y tiene mucho de Madrid, mucho de miedo a enamo­rarse, mucho de deses­pe­ra­ción y mucho de pasión. Y no tengo otra manera de des­cri­birla y lo he hecho bas­tante mal, pero acá pue­den leer el pri­mer capí­tulo y hacerse su pro­pia idea.

— — —

Punto aparte pongo una foto de Jonas, el nues­tro no el de la ficción—

De mis vaca­cio­nes podría con­tar­les de lo rico que es estar con la fami­lia, sobre todo esta chi­quita de carac­ter peculiar.

Podría con­tar­les de la música,

de los lugares,

de los paseos,

pero mejor voy a con­tar­les del aeropuerto.

Tuve una larga espera a la vuelta y tenía solo lo que lle­vaba en la car­tera. Por suerte lle­vaba un Sharpie

La espera era de 6 horas, nos cam­bia­ron de vue­los la noche anterior.

Tuvi­mos suerte de encon­trar puesto. La chica que tenía el pasi­llo cam­bio con el señor que tenía la ven­tana, pero nadie quiso cam­biar conmigo.

Por suerte pasa­ron una buena película.

Y prac­ti­qué dibu­jar con una sola linea.

Si no les parece tan malo, es por­que no les estoy con­tando los aero­puer­tos a la ida. Puedo decir­les esto, si via­jan con pasa­porte de la Comu­ni­dad Euro­pea deben lle­nar este for­mu­la­rio antes de via­jar a EEUU, si tie­nen que hacerlo desde su telé­fono en el aero­puerto toma más de una hora.

Eso si, las vaca­cio­nes riquísimas.

En el curso de Yoga Tea­cher Trai­ning que estoy tomando, tene­mos cada mes un fin de semana inten­sivo. Son 5 horas el sábado y otras 5 el domingo. Este fin fue el segundo. No es nada fácil, hay muchos múscu­los, muchos hue­sos, mucho sáns­crito. Muchas varia­cio­nes por­que los cuer­pos de la gente son muy dis­tin­tos y cada quién nece­sita aco­mo­darse de una forma. Es super intere­sante. Sobre todo uno se hace más con­ciente y las pos­tu­ras se sien­ten muy pro­fun­das y me ima­gino que de ahí se aprende mucho tam­bién, de sen­tir. He apren­dido por ejem­plo, que la razón por la que me cuesta man­te­ner el equi­li­brio en Ardha Chan­dra­sana II es que debo ali­near las cade­ras y poner una sobre la otra.  Hmmm. Pero enten­der eso no quiere decir que no me siga cayendo.

A pesar de que son muchas horas de yoga el fin de semana inten­sivo  ante­rior me tocó un entre­na­miento de 14 km en la mañana del domingo y esta vez fui a correr 5km en Pafra. Estoy muy con­tenta de seguir corriendo y entre­nando con todo y el com­pro­miso este. Quien quita y puedo lle­var todo mi entre­na­miento a otro nivel. Shanti shanti shanti.

Ayer fui­mos a hacer en 108 salu­dos al sol para dar la bien­ve­nida a la pri­ma­vera, hoy 21 es el equi­noc­cio. Yo espero que con la pri­ma­vera acabe de una vez de llo­ver aquí.

Llegó un buen grupo, nos qui­ta­mos los zapa­tos y esti­ra­mos los mats. Y des­pués de un calen­ta­miento rea­li­za­mos una y otra vez la secuen­cia. Hasta que se vol­vió algo fluido. La tarde estaba espec­ta­cu­lar, y des­pués de la super-luna la marea estaba tan alta que lle­gaba a nivel con el cau­se­way. Está­ba­mos en la grama de Punta Culebra.

Aun­que por ahí digan que todo lo cuento aquí, lo cierto es que me guardo alguna cosa. Por ejem­plo, cuando estoy escri­biendo mucho no me gusta hablar sobre escri­bir. Ni cuando corro mucho me gusta hablar sobre correr. No sé, me da ver­güenza. Eso puede expli­car todos los posts sobre comida que he tenido últi­ma­mente. Bueno, con yoga pasa igual, y ahora estoy tomando un curso para entrar más a fondo en mi práctica.

Es muy intere­sante, ahora estoy estu­diando anato­mia. No se me da, me cuesta bas­tante. Solo me ayuda que casi todos los múscu­los me due­len de tanto correr. Pero cuando prac­tico si que siento más mis ver­te­bras y mis escá­pu­las así que vale la pena.

Creo que va a ser un camino largo e intenso y la cele­bra­ción de ayer me vino muy bien.

¡Feliz equi­noc­cio!

Y día libre, digo de refle­xión. Refle­xio­ne­mos en la ale­gría de cele­brar la vida al aire libre.

Me gus­tan tanto estos camo­tes que no tengo cora­zón para comer­los. Enton­ces los saqué de la cocina y ahora los tengo de cen­tro de mesa. ¡Son muy vivos!

Me man­da­ron hace meses una receta para hacer Panir. Por­que amo el panir, me encanta y tiene muchí­si­mas pro­teí­nas que es lo que supues­ta­mente falta en mi dieta. Pero eso de hacer mi pro­pio queso me inti­mi­daba tanto, tanto, tanto que no lle­gué ni siquiera a leer la receta. Hasta hoy, posi­ble­mente por un fuerte antojo de panir, se me ocu­rrió que podría hacerla. Des­em­polvé el correo y me fui al super.

Lo único que no encon­tré (los ingre­dien­tes son leche fresca y limón) fue el chee­se­cloth así que com­pré varios de estos cola­do­res de café¹. Y nada, hier­ves el agua, le echas un poquito de limón, revuel­ves, cuaja, cue­las y ¡panir!

Hay que dejarlo repo­sar por 45 minu­tos a hora y media. Ahí fue que apro­ve­che para entrar en pánico y pen­sar que sim­ple­mente había hecho queso pren­sado, que es ver­dad si pero no: Sabe a panir y no a queso del país². La tex­tura es más deli­cada y el sabor también.

¡Eureka!

El panir ha sido una metá­fora para la vida, eso de tener miedo y no atre­verte y luego te atre­ves y no es ni muy com­pli­cado y luego queso deli­cioso fresco hecho en casa.

Con lo cual, me doy cuenta que, ya me com­pensa tener una vaca. Voy a ir abrien­dole campo en la sala.

1. Varios por­que pen­saba que con un litro de leche haría tanto queso que nece­si­ta­ría hacer espa­cio en la cocina [↩]
2. no me habría que­jado por­que tam­bién me encanta [↩]